آرام لاءِ دٻاءُ واري بالن سان استعمال ڪرڻ لاءِ بهترين ضروري تيل ڇا آهي؟

آرام لاءِ دٻاءُ واري بالن سان استعمال ڪرڻ لاءِ بهترين ضروري تيل ڇا آهي؟
دٻاءُ واريون گوليوندٻاء ۽ پريشاني کي منظم ڪرڻ لاء هڪ مشهور اوزار آهن، ۽ جڏهن ضروري تيل جي علاج واري ملڪيت سان گڏ، اهي آرام کي وڌائڻ ۾ اڃا به وڌيڪ اثرائتو ٿي سگهن ٿا. هتي آرام لاءِ دٻاءُ واري بالن سان استعمال ڪرڻ لاءِ بهترين ضروري تيل لاءِ هڪ گائيڊ آهي.

Lavender ضروري تيل
Lavender (Lavandula angustifolia) سڀ کان وڌيڪ معروف ضروري تيل مان هڪ آهي ان جي آرام ۽ آرام واري ملڪيت لاء. اهو مشهور آهي پنهنجي آرام کي فروغ ڏيڻ، ننڊ کي بهتر ڪرڻ، ۽ پريشاني کي گهٽائڻ جي صلاحيت لاء
لويندر جي نرم گلن جي خوشبو وڏي پيماني تي پيار ڪيو ويندو آهي ۽ تمام آرام سان ٿي سگهي ٿو. جڏهن هڪ دٻاءُ واري بال ۾ شامل ڪيو وڃي ، لويندر ضروري تيل هڪ پرسڪون خوشبو فراهم ڪري سگهي ٿو جيڪا دٻاءُ کي گهٽائڻ ۽ امن جي احساس کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

Chamomile ضروري تيل
Chamomile، خاص طور تي رومن chamomile (Chamaemelum nobile)، دٻاء جي رليف لاء هڪ ٻيو بهترين انتخاب آهي. ان ۾ هڪ مٺي، جڙي ٻوٽي جي خوشبو آهي جيڪا ڪيترن ئي کي آرام ۽ پرسڪون محسوس ڪري ٿي. Chamomile ان جي سوزش ۽ antispasmodic ملڪيت جي لاء مشهور آهي، جيڪو دٻاء کي گهٽائڻ ۽ آرام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

Ylang-Ylang ضروري تيل
Ylang-ylang (Cananga odorata) هڪ مٺي، گلن جي خوشبو آهي، جيڪا منفي جذبات کي آزاد ڪرڻ، دٻاء کي گهٽائڻ، ۽ پريشاني ۽ ڊپريشن لاء قدرتي علاج جي طور تي ڪم ڪرڻ لاء چيو ويندو آهي. اهو هڪ سٺو اختيار آهي هڪ دٻاء واري بال ۾ شامل ڪرڻ لاء جيڪڏهن توهان هڪ تيل ڳولي رهيا آهيو جيڪا موڊ وڌائڻ ۽ دٻاء جي رليف ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

Bergamot ضروري تيل
Bergamot (Citrus bergamia) هڪ ليمن جو تيل آهي جيڪو پنهنجي موڊ کڻڻ واري خاصيتن لاءِ مشهور آهي. اهو هڪ تازو، اڀرندڙ خوشبو آهي جيڪو دٻاء کي گهٽائڻ ۽ امن جي احساس کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. Bergamot موڊ کي بهتر ڪرڻ ۽ پريشاني کي گهٽائڻ جي صلاحيت لاء پڻ مشهور آهي

چندن ضروري تيل
صندل ووڊ (سنتالم البم) هڪ گرم، ڪاٺيءَ جي خوشبوءِ آهي جيڪا تمام گهڻي ۽ پرسڪون ٿي سگهي ٿي. اهو انهن لاءِ مفيد آهي جيڪي تيز رفتار زندگي گذارين ٿا، جسم ۽ دماغ کي آرام ڪرڻ ۽ امن ۽ سڪون جو احساس پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

نارنگي ضروري تيل
نارنگي (Citrus sinensis) تيل، ان جي تيز، تيز خوشبوء سان، خوشي ۽ مثبتيت جو احساس پيدا ڪرڻ لاء مشهور آهي. اهو هڪ مڪمل ڪمرو ريفريشر جي طور تي ڪم ڪري ٿو، هڪ موڊ بوسٹر طور ڪم ڪري ٿو، ۽ آرام جي حوصلا افزائي لاء بهترين آهي.

اسٽري بالز سان لازمي تيل ڪيئن استعمال ڪجي
ضروري تيل کي دٻاءُ واري بالن سان استعمال ڪرڻ لاءِ، توهان پنهنجي چونڊيل تيل جا چند قطرا شامل ڪري سگهو ٿا دٻاءُ واري بال جي مواد کي ٺاهڻ کان پهريان. متبادل طور تي، توهان ضروري تيل جو مرکب ٺاهي سگهو ٿا ۽ ان کي دٻاء جي بال جي سطح تي لاڳو ڪري سگهو ٿا. اهو عام طور تي رولر بال بلائنس لاءِ 2-3٪ ڊيليوشن استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، جيڪا 10-12 قطرن جي ضروري تيل جي 1 اونس ڪيريئر آئل جي برابر آهي.

نتيجو
ضروري تيل کي دٻاءُ واري بالن ۾ شامل ڪرڻ سان انهن جي دٻاءُ کان نجات حاصل ڪرڻ واري ملڪيت کي خاص طور تي وڌائي سگهجي ٿو. آرام لاءِ بهترين ضروري تيل ۾ شامل آهن لوندر، ڪيمومائل، يلنگ-يلنگ، برگاموٽ، چندن ۽ نارنگي. هر تيل منفرد فائدا پيش ڪري ٿو، تنهنڪري توهان پنهنجي ذاتي ترجيحن ۽ گهربل نتيجن جي بنياد تي چونڊ ڪري سگهو ٿا. مختلف تيل سان تجربا ڪرڻ سان، توهان ڳولي سگهو ٿا مڪمل مرکب جيڪو توهان کي آرام سان مدد ڪري ٿو ۽ مؤثر طريقي سان دٻاء کي منظم ڪري ٿو.